Giảm cân không đúng cách sẽ mang lại những hậu quả khó lường về sức khỏe. Bạn hãy xem xét khi bạn giảm cân thì bạn cảm thấy sức khỏe bạn đi lên hay đi xuống? Trong người có luôn luôn cảm thấy mệt mỏi khó chịu không? Bạn có đánh giá được phần trọng lượng cơ thể mà bạn đã giảm được đó thì bao nhiêu phần trăm là cơ bao nhiêu phần trăm là mỡ? Bài viết này sẽ giúp bạn phần nào định hướng được phương pháp giảm cân an toàn.